“Gestalt means whole, and so are you. "
J. Deelstra
Geštalt psihoterapija u Zagrebu i online
Dobrodošli, ja sam Nikolina Lukač.
Ovlaštena sam savjetodavna terapeutkinja s 3 godine aktivnog iskustva u psihterapijskom radu i vlasnica obrta za psihoterapiju HUMANIST.
U srcu mog rada je individualna psihoterapija sa odraslim osobama kojoj pristupam s pažnjom, poštovanjem i iskrenim interesom za svaku osobu i životnu priču.
Terapiju provodim uživo i online na hrvatskom i engleskom jeziku.
Fizičke lokacije u Zagrebu: Savska 7, Vrisnička 11
Grupna psihoterapija proces je otkrivanja vlastitog „mjesta” u društvu, razumijevanja načina na koji nas drugi vide i doživljavaju te istraživanja kako na te odnose i percepcije možemo svjesno utjecati.
U tijeku je okupljanje grupe podrške. Broj sudionika ograničen je na 7. Javite se za svoje mjesto.
Sastanci će se održavati uživo na lokaciji Savska 7.
Online psihoterapija pruža fleksibilan i siguran prostor za rad na sebi, bez obzira na to gdje se nalazite. Istraživanja pokazuju da psihoterapija putem videopoziva može biti jednako učinkovita kao psihoterapija uživo.
Online susreti se provode putem aplikacije Google Meet.
Moj rad temelji se na principima geštalt psihoterapije, koja integrira nekoliko različitih pristupa: psihoanalizu, fenomenologiju, humanizam i egzistencijalizam.
Duhovnost je također važna komponenta psihoterapijskog rada te je dobrodošla u terapijskim susretima.
U radu se ne postavljam kao stručnjak koji je iznad klijenta, već kao ljudsko biće koje kroz posvećenost, aktivnu znatiželju i profesionalno znanje zajedno s vama istražuje vaše iskustvo.
Naglasak u radu stavljam na osobnu odgovornost, razvoj svjesnosti i podršku.
Rad na sebi ne vidim samo kao razgovor o problemima, nego upravo kao to – rad. Rad nije svaki put ugodan, ali bez njega rijetko ima rezultata.
Također ne vjerujem u brza rješenja niti u sjajne fasade – vjerujem u sporiju integraciju, u nježnost, ali i u suočavanje sa sobom i hrabrost koju traži život vođen iznutra, sa sviješću i namjerom.
“Who looks outside, dreams;
Who looks inside, awakes.”
Carl Jung
- Ponekad nas život dovede do mjesta na kojem više ne možemo nastaviti na isti način. Možda osjećate da ste zapeli, da vas opterećuju odnosi, vlastite misli ili emocije, ili jednostavno želite bolje razumjeti sebe i ono što vam se događa.
- Može to i bolje!
- U svom radu koristim Gestalt psihoterapijski pristup, koji se temelji na većoj svjesnosti sebe, svojih potreba, osjećaja i odnosa s drugima.
- Ne morate imati sve odgovore. Zajedno možemo istražiti ono što vam je važno, prepoznati obrasce koji vam više ne služe i otvoriti prostor za drugačije izbore.
Možda imaš osjećaj da se isti obrasci stalno ponavljaju i da je teško izaći iz njih.
Psihoterapija u Zagrebu može ti pomoći da razumiješ što ti se događa i pronađeš način kako se nositi s anksioznošću, stresom i emocionalnim izazovima.
Psihoterapija nije samo za ljude sa poteškoćama na području mentalnog zdravlja. To je prostor za intimnost i iskrenost, a navedene situacije predstavljaju samo neke od tema na kojima možemo raditi u sklopu seansi:
- osjećaš anksioznost ili stalnu napetost
- imaš osjećaj da si emocionalno iscrpljen
- imaš poteškoće u odnosima s drugim ljudima
- stalno analiziraš i ne možeš se smiriti
- osjećaš se izgubljeno u tome što želiš ili gdje ideš
- Panični napadaji, anksioznost, stres i depresija
- Nisko samopouzdanje
- Problemi s ovisnošću i rizičnim obrascima ponašanja
- Poteškoće u odnosu s hranom, tijelom i osobnošću